Aktualności
Wiosenne wyzwanie!
Zaplanuj swoje własne wyzwanie na marzec. To może być „codziennie przez całe 31 dni marca” lub dowolny, własny plan, np.”3 razy w tygodniu przez cały miesiąc”.
Wpisz swój plan w naszym grafiku wyzwań na recepcji.
Ćwicz i trzymaj się planu!
Trzy osoby, które najlepiej zrealizują swoje wyzwania dostaną od nas karnety na 10 dni za darmo!
Zaczynamy 1 marca.
Zapraszamy!
Warsztaty w Galinach 13 – 16 kwietnia 2023
1250 zł od osoby (3 noce w pokoju dwuosobowym)
1550 zł od osoby (3 noce w pokoju jednoosobowym) – jeśli będą dostępne jedynki (lista rezerwowa)
dzieci 3-12 lat – 400 zł
dzieci 0-3 lat – 0 zł
pies – 60 zł
W cenę wliczone są:
6 lekcji bikram jogi w gorącej sali, w tym 2 warsztaty z dodatkowymi instrukcjami
3 zajęcia Hot Pilates z Karimem
3 posiłki dziennie – śniadanie, obiad, kolacja
Do wyboru dieta standard, wegetariańska lub wegańska
Dodatkowe atrakcje / usługi z dopłatą w hotelu
Jazda konna dla początkujących i zaawansowanych
Ruska bania
Przejażdżki wozem konnym
Wynajem rowerów
Masaże
Więcej na stronie Pałacu Galiny
Termy Warmińskie z basenami 25 min. jazdy
Zapisy i wpłaty przyjmujemy do 1 kwietnia 2023 r.
Wpłaty tylko po uprzedniej rezerwacji.
na konto:
Bikram Joga Warszawa
Nr. Rachunku 70 1240 2223 1111 0010 3489 2805
Bank Pekao SA
Tytułem: wstęp na jogę Galiny (dokładnie co do słowa)
Po 1 kwietnia 2023 r. nie zwracamy kosztów.
Harmonogram 13 – 16 kwietnia 2023 r.
- czwartek 13.04.2023
od 14.00 zakwaterowanie
19.00 – 20.00 Hot Pilates
20.05 – 21.35 zajęcia bikram jogi (wozownia)
21.30 kolacja
- piątek 04.04.2023
8.0 – 9.30 zajęcia bikram jogi
9.30 – 10.30 śniadanie bufet
14.00 obiad
17.00 – 18.00 Hot Pilates
18.05 – 19.35 warsztaty bikram jogi
20.00 kolacja
- sobota 05.04.2023
8.00 – 9.30 zajęcia bikram jogi
9.30 – 10.30 śniadanie
14.00 obiad
17.00 – 18.00 Hot Pilates
18.05 –19.35 warsztaty bikram jogi
20.00 kolacja
- niedziela 06.04.2023
8.00 – 09.30 warsztaty (wozownia)
9.30 – 10.30 śniadanie bufet
do 11.00 check-ou5
Nowe: Inferno Hot Pilates, Hot Vinyasa Flow, Power Hour, Hatha Yoga
Wszystkie nowe i istniejące karnety do naszego studia zostały właśnie poszerzone o nowe zajęcia w grafiku! Zapraszamy na Hot Vinyasę w soboty o 16.00 – czyli jogę w czystej postaci, z płynnymi przejściami do kolejnych asan, wymagające koncentracji i koorydynacji. Power Hour we wtorki o 20.15 – krótkie i dynamiczne zajęcia vinyasy. Oraz Piekelnie Gorący Pilates we czwartki o 20.30. Godzina intesywnego wysiłku, świetnego na mięśnie brzucha, spalanie kalorii, poprawę wydolności. Na wszystkich zajęciach jest mniej gorąco niż na Bikram jodze – ale spocisz się tak samo!
Hatha Yoga – to najnowsze zajęcia w naszej ofercie. 26 pozycji klasycznej jogi znanych z sekwencji bikram jogi. Te zajęcia są przeznaczone dla osób, które wolą praktykę bez dodatkowego ogrzewania. Nasza sala zawsze jest ciepła, na zajęciach będzie ok. 28 – 31 st C. Ta sesja jest krótsza, lżejsza i mniej intensywna niż bikram joga. Lekcja trwa 60 minut. Koszt 45 zł za zajęcia. Polecamy!
Nowe: Inferno Hot Pilates, Hot Vinyasa Flow, Power Hour, Bikram Yoga Express
Wszystkie nowe i istniejące karnety do naszego studia zostały właśnie poszerzone o nowe zajęcia w grafiku! Zapraszamy na Hot Vinyasę w soboty o 16.00 – czyli jogę w czystej postaci, z płynnymi przejściami do kolejnych asan, wymagające koncentracji i koorydynacji. Power Hour we wtorki o 20.15 – krótkie i dynamiczne zajęcia vinyasy. Oraz Piekelnie Gorący Pilates we czwartki o 20.30. Godzina intesywnego wysiłku, świetnego na mięśnie brzucha, spalanie kalorii, poprawę wydolności. Na wszystkich zajęciach jest mniej gorąco niż na Bikram jodze – ale spocisz się tak samo!
Bikram Yoga Express – to najnowsze zajęcia w naszej ofercie. 26 pozycji klasycznej jogi znanych z sekwencji bikram jogi. Te zajęcia są przeznaczone dla osób, które wolą praktykę bez dodatkowego ogrzewania. Nasza sala zawsze jest ciepła, na zajęciach będzie ok. 30 – 35 st C. Ta sesja jest krótsza, lżejsza i mniej intensywna niż bikram joga. Lekcja trwa 60 minut. Koszt 45 zł za zajęcia. Polecamy!
Przyprowadź znajomych – dostaniesz karnet
- Jeśli dwie nowe osoby przyjdą z Twojego polecenia i kupią karnety startowe za 100 zł dostaniesz za darmo karnet na 10 dni.
- Te osoby nie muszą być z Tobą ale muszą zgłosić na recepcji, że są od Ciebie podając Twoje imię i nazwisko.
- Uwaga! Dostajesz karnet na 10 dni a nie na 10 zajęć.
